不同視(ガチャ目)予防

不同視の悪化を食い止めましょう。原因を知って片目近視を防止!

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軽度不同視の人はまだ自分が不同視であるという自覚があまりないかもしれませんが、放っておくと私のような強度不同視になってしまうかもしれません……。

不同視は放置すると悪化する

不同視というものはだいたいの場合、『片目の使いすぎ』か『片目の使わなすぎ』が根本的に原因しています。

悪化する原因もまた『片目の使いすぎ』か『片目の使わなすぎ』であり、相乗効果でどんどん不同視は加速していくのです。

片目を使いすぎるのも使わなすぎるのも、つまるところ不同視であることを放置していることが最大要因だと思われます。

だから軽度不同視であっても、知らず知らずのうちに悪化して強度不同視なる可能性もあるというわけなんですよね。

不同視というものはいつの間にかなっているもので、無意識的な生活習慣や目や脳の勝手な判断によって不同視へと歩みを進めてしまうわけです。

何かしらの対策を打つことが不同視悪化を防ぐ第一歩なのです。

悪化する前に対策を!

私の体験として不同視が悪化する理由を挙げてみます。

それは

  • 横になったときに片目でスマホ等を見てしまう
  • 遠くを見るときは良い方の目だけで見るよう無意識的に調整されてしまう
  • メガネ等で矯正していない

などなどです。

そこから逆算して対策を考えるとするのなら、

  • 横になってスマホを弄るときも両目で見ること
  • 遠くを見るときは良い方の目を瞑って見てみること(眼帯装着も有り)
  • メガネ等で矯正して常日頃から近視の片目も使うようにすること

が最低限必用な対策かと思われます。

軽度不同視ならまだ大丈夫ですが、私のような強度不同視になるといろいろ大変なので対策は怠らないようにしましょうね。

悪化すると斜視に……?

現役の不同視民として少し気になるのが斜視です。

斜視とは眼中があらぬ方向を向くという病気のことですが、斜視というものは不同視だとなりやすいという話があります。

不同視だと片目の筋肉を使わなくなるために、矯正しなければ悪い方の片目はどんどん衰え斜視になってしまうとか。

視力を失ってしまった人などの目が斜視になりがちなところを見ると、やはり目は常に使っていないと向きを調整する力をなくしてしまうことが伺えますよね。

なので不同視の人は両目で見れるように常に矯正することが大事となってきます。

片目が見えているから大丈夫なんて考えずに、常日頃から見えない方の片目のケアを怠らないようにしましょう。

まとめ

もともと両目が近視だと両目同時に悪化していくものだと思われますが、不同視はだいたいの場合片目だけが悪化していきます。

遠くを見るときは無意識的に良い方の目だけを使うのが原因なんですが、この目と脳の仕組みどうにかならないんですかね……?(笑)

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